Heilpraxis Claudia Kunz

Wenn die Balance der Hormone durcheinander gerät, ist das für viele Frauen emotional und körperlich herausfordernd. Im Ayurveda wird diese Zeit als der Eintritt von der Pita- Lebensphase in die Vata- Lebensphase beschrieben.

Die Pitaphase ist gekennzeichnet von Aktivität, schöpferischer Energie, Kraft, Fruchtbarkeit. Es ist die Zeit in der wir Familien gründen, berufliche Ziele verfolgen, viele Dinge parallel machen können.

Die Vataphase ist gekennzeichnet durch ein sich stärkeres Vergeistigen, körperliche Abbauprozesse, Steigerung von Feinheit und Sensibilität, Nachlassen der Power und des "alles bewältigen Könnens".

Aus meiner Erfahrung geht es in diese Phase um:

Akzeptanz, lernen Nein zu sagen und Aufgaben abzugeben und gleichzeitig sich vital und lebendig zu fühlen.

Die Perimenopause- Das sanfte Hallo

bis zu 10 Jahren vor der eigentlichen Menopause kann es schon zu Umstellungen der Hormonlage und möglicherweise zu leichten Symptomen, wie steigende Sensibilität, Stimmungsschwankungen, Unruhe und Veränderungen im Gefühlsleben und unregelmäßige Perioden kommen.

Das Progesteron (das dominierende Hormon der 2. Zyklushälfte) beginnt da bereits sich schon abzusenken und verursacht diese Symptome. 

Die Menopause

bezeichnet den Zeitraum, ab dem die Periode 12 Monate ausfällt. Sie wird also immer rückwirkend berechnet. 

Sie ist kennzeichnet durch Symptome, wie Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen, Ängstlichkeit und Unruhe. Auch Hitzewallungen und veränderte Libido sind in dieser Phase möglich. Häufig fühlen sich Frauen erschöpft, da sie ihre Leistungsvorstellungen noch nicht an die veränderte Leistungsfähigkeit anpassen konnten. 

Die Postmenopause

ist die Phase, in der der körperliche Abbau mehr im Vordergrund steht. Die typischen Beschwerden sind zu Beginn hier auch antreffen. Zum Ende der Phase hin tritt wieder Ruhe in den Organismus aber auch uns Gemüt ein.